结合涌井良幸《深度学习的数学》及其 Excel 示例文件，用中学生数学能听懂的语言，梳理梯度下降法、NN 求解器、NN 误差反向传播法、CNN 求解器、CNN 误差反向传播法的核心思想、计算例子、Mermaid 图解和避坑指南。