读丹尼尔·戈尔曼《情商：为什么情商比智商更重要》的消化笔记：杏仁核劫持与两套思维系统、棉花糖实验与延迟满足、情商五要素（自知、自律、动机、共情、社交）、乐观与心流、创伤记忆的杏仁核机制、婚姻与职场中的情商应用，以及’情商可习得’这个全书最重要的结论。

读马斯洛《动机与人格》（Motivation and Personality）的忠实笔记：整体动力学方法、五种基本需要（生理/安全/爱与归属/自尊/自我实现）与认知审美需要、基本需要的五个判据与满足的前提、高级需要与低级需要的十点差异、似本能性质、匮乏性动机（D）与成长性动机（B）、自我实现者的十五条特征与他们的不完美、B-爱与 D-爱、B-认知与高峰体验、应对行为与表现行为、健康与价值。

读 Mihaly Csikszentmihalyi《心流：最优体验心理学》的工程向总结：从意识与注意力的信息论框架出发，讲清精神熵与内在失序、心流八要素、挑战-技能模型的四个区域与动态增长，遍历身体之乐、思想之乐、工作之乐、人际之乐四种场景，区分沉溺与心流、享乐与乐趣，落到自得其乐人格与生命意义的统一，最后映射到程序员为什么容易进入心流、打断的真实代价与如何保护心流的实践。