一份面向新人程序员的《毛泽东选集》学习总结：不背语录、不搞神化，把《实践论》《矛盾论》《论持久战》读成可操作的认识论与方法论。含调试、复盘、冥想、工作生活平衡的实操指南，附 Mermaid 图解与个人感悟。